太極拳十要比較表

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

周佰志 

2009.5.12

 

 

楊澄甫大師

 

 

鄭曼青大師

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

1.虛靈頂勁

 

 

1.

 

 

 

 

 

2.含胸拔背

 

 

2.

 

 

 

 

 

3.鬆腰

 

 

3.分虛實

 

 

 

 

4.分虛實

 

 

4.虛靈頂勁

 

 

 

 

5.沉肩墬肘

 

 

5.磨轉心不轉

 

 

 

 

6.用意不用力

 

 

6.捨己從人

 

 

 

 

7.上下相隨

 

 

7.平正均勻

 

 

 

 

8.內外相合

 

 

8.掤不要掤到別人身上去,

 

 

 

 

 

  捋不要捋到自己身上來。

 

 

9.相連不斷

 

 

9.牽而後撥

 

 

 

 

10.動中求靜

 

 

10.我是不倒翁,不是肉架子。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

註:

 

 

 

 

 

 

 

 

1.楊大師含胸拔背一節,其徒李雅軒大師只言明要正尾  若秤錘即可。

 

  鄭大師則只要求要能立身中正安舒。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

2.鄭大師十要即是鄭子太極拳十要。

 

 

 

 

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