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太極拳十要比較表 |
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周佰志 |
2009.5.12
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楊澄甫大師 |
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鄭曼青大師 |
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1.虛靈頂勁 |
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1.鬆 |
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2.含胸拔背 |
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2.沉 |
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3.鬆腰 |
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3.分虛實 |
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4.分虛實 |
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4.虛靈頂勁 |
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5.沉肩墬肘 |
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5.磨轉心不轉 |
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6.用意不用力 |
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6.捨己從人 |
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7.上下相隨 |
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7.平正均勻 |
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8.內外相合 |
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8.掤不要掤到別人身上去， |
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捋不要捋到自己身上來。 |
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9.相連不斷 |
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9.牽而後撥 |
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10.動中求靜 |
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10.我是不倒翁，不是肉架子。 |
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註： |
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1.楊大師含胸拔背一節，其徒李雅軒大師只言明要正尾 若秤錘即可。 |
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鄭大師則只要求要能立身中正安舒。 |
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2.鄭大師十要即是鄭子太極拳十要。 |
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