歡迎大家來到太極部落格!學習太極拳至今近二十年,我常聽到人問:「學太極拳的好處在哪裡?」其實這很難在三言兩語中說明,但最重要的是...
太極拳融入了"氣"的概念,對氣血循環有很大的幫助,正確有效的練習能使原本身體虛弱之人變得健康,使常人更為強健。

太極拳不易造成運動傷害,並且不同一般運動有年齡的限制,而是越練功夫越深,所以一直深受老年人喜愛。但據我觀察,近來接觸太極拳的年齡層已逐漸降低,很多年輕朋友開始對這項運動產生興趣,顯示出太極拳不再是專屬於老年人的運動,而是越來越注重養生之道、全民拼健康的極佳途徑。

此部落主要目的在於紀錄我修習與教導太極拳的心得,希望和更多喜愛太極拳的朋友分享我的經驗。歡迎對太極拳有心得、感想的朋友在留言板留言或直接於文章中回應。

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