步型分為前弓步、虛步、獨立步等三種。

前弓步:

前腿膝蓋微曲,膝蓋骨與足尖成垂直,兩胯平正,前腳七分實,後腳三分活力,圓檔、立身中正,兩腳橫寬與肩同寬,如摟膝拗步。




易犯錯誤:

1.前弓腿屈膝超過腳尖或不足

2.後腿彎曲太過或僵直

3.斜胯或突臀

4.雙腿夾檔


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詠真太極拳道館

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