圖片取自:圖解千年導引術》吉布 編著。陜西師範大學出版社。
參考書籍:圖解千年導引術》吉布 編著。陜西師範大學出版社。
《黃民德中醫藥論叢(第一輯)》黃民德  著。

 

第一式:彎腰拱背

醫書:

足太陽膀胱經起於目內眥,經顛頂、頭項,行於背腰部,後分二行,至下肢外側後,到達足小趾,故主治頭痛、眼痛、頸項痛、背腰及腎骶部,下肢沿經脈之部位疼痛。

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