步型分為前弓步、虛步、獨立步等三種。

前弓步：

前腿膝蓋微曲，膝蓋骨與足尖成垂直，兩胯平正，前腳七分實，後腳三分活力，圓檔、立身中正，兩腳橫寬與肩同寬，如摟膝拗步。




易犯錯誤：

1.前弓腿屈膝超過腳尖或不足

2.後腿彎曲太過或僵直

3.斜胯或突臀

4.雙腿夾檔


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    colourfulphenix 發表在 痞客邦 留言(5) 人氣()

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