四月多林彩鳳老師在中研院舉辦了一場太極拳養生說明會，目的在推廣鄭子太極拳，希望告訴大家太極拳之所以養生、透過練太極拳能使人身心健康的原理。
演講摘要如下：
前哲說過一句嘉言「你在幾歲學太極拳，年齡就會停留在幾歲」，這就和吾師徐憶中先生常常對人講：「練太極拳，能夠降低生命的折舊率。」是相同道理。
根據易經、老子道德經及四書記載，太極拳有三種原理：
一、對稱：太極拳講究虛實、上下、左右、輕重、前後、內外對稱，就是求陰陽相濟。
二、平衡：太極拳欲致『中和』，就是『中庸』。《中庸》裡提到「喜怒哀樂之未發謂『中』，發而中節謂『和』」。無論是做人、做事、修養、練拳有一定的準則，不偏不倚去實行就合乎『中庸』。
三、循環：天地是一個大循環，春、夏、秋、冬，四季週而復始，人體呼、吸、氣、血，五臟六腑則是一個小循環，太極拳不只練外形，更要由內而外，練體內的循環，讓其順暢無窒礙。
若能合乎此三原則，自然對健康大有助益。
鄭子太極拳由鄭宗師曼公所創，曼公師承楊澄甫大師，為楊氏太極拳傳人，起初考量教學傳播上的方便，特地將一百餘式改為易學易記的三十七式簡易太極拳，又由於創始者鄭曼青為當代著名中醫師，因此在教練這套拳時，特別注重養生怯病等......
大家實際演練後的確感覺到太極拳功效卓著，力邀林老師加開一班，讓有心學習鄭子太極拳的研究員們都能順利學習。
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